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Dossier

Perdre du poids : comment trouver le bon régime qui vous convient ?

Voici donc les recettes du succès :1. Tout d’abord comprendre pourquoi on prend du poids. Cette première étape est importante car à chaque cause correspond une solution différente. C’est une garantie importante de succès. a. Par exemple, si vous prenez du poids parce que vous êtes trop...

Actualité
Le 20/05/2019

Cancer : des perruques désormais mieux remboursées

Depuis le 2 avril 2019, certaines perruques destinées aux femmes atteintes de cancer sont mieux ou totalement remboursées par l’Assurance maladie. Un grand pas salué par les associations qui s’attristent cependant que des prothèses capillaires haut de gamme soient déremboursées. Tous les ans,...

Dossier

Les vitamines et ce que vous devez savoir ...

Combien de vitamines sont nécessaires au corps humain pour être en bonne santé ?Votre alimentation doit idéalement vous apporter 13 vitamines, réparties en 8 vitamines hydrosolubles (solubles dans l’eau des aliments – B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12), la vitamine C et 4 vitamines liposolubles...

Actualité
Le 20/05/2019

Comment augmenter vos apports en potassium ?

Consommer du potassium est essentiel pour prévenir l’hypertension artérielle, le premier facteur de risque des maladies cardiovasculaires et notamment de l’AVC (accident vasculaire cérébral). Oui mais où en trouver ? Suivez le guide. Booster la santé de votre cœur est primordial. Pour y...

Dossier

Beurre, crème, margarines, huiles et autres matières grasses. Mode d’emploi !

Qu’il s’agisse du beurre, de la crème, des margarines et des huiles, elles ont toutes des qualités et des défauts sur le plan nutritionnel. Aucune n’est parfaite mais pour autant aucune n’est à rejeter de votre alimentation. L’important est de savoir les varier et de les consommer en quantités...