Tous les dossiers et actus Prévention

Prévention

Actualité
Le 06/06/2013

Conseils pratiques pour bien passer ses examens

Nombreux sont ceux qui passent des examens ou qui ont des adolescents qui passent leur bac ou autres épreuves décisives dans leur carrière. Il est important de suivre et/ou de leur donner des bons conseils tant dans le domaine de l’alimentation, de l’activité physique que du sommeil, pour...

Dossier

Grosses chaleurs : attention aux risques de déshydratation

Avec l’Eté et le soleil, arrivent aussi les grosses chaleurs et leurs cortèges de cas de déshydratation surtout chez les sujets fragiles que sont les personnes âgées et les enfants. Le respect de certaines règles permet d’éviter bien des problèmes. Boire au moins 1,5 litre d’eau tous les jours...

Actualité
Le 02/05/2013

Bien respecter les supplémentations conseillées par le médecin : lesquelles et pourquoi ?

La grossesse est une période très particulière qui nécessite des ajustements bien adaptés au cas de chaque femme enceinte. Une seule supplémentation est obligatoire durant le premier trimestre : la vitamine B9 (folates). Les autres sont facultatives mais sont très importantes pour certaines...

Dossier

Perdre du poids : que faire et ne pas faire ?

En effet, la majorité des régimes très médiatisés sont inefficaces à moyen et long terme, voire même dangereux. Voici quelques conseils pour vous éviter d’abîmer votre santé tout en maigrissant (si nécessaire). Les régimes à ne pas suivreEvitez les régimes qui vous promettent de maigrir très...

Actualité
Le 03/04/2013

Chocolat et régimes : ce n’est pas incompatible

Si vous avez quelques kilos à perdre, vous pouvez quand même manger un peu de chocolat. Ce sera votre petite touche de plaisir vous permettant de supporter les petites frustrations liées au régime. Donc, autorisez vous un ou deux carrés de chocolat, par jour, au moment où vous en avez le plus...