Tous les dossiers et actus Prévention
Prévention
Les secrets d’une bonne récupération après un marathon
Boire abondamment Que ce soit juste après l’effort ou dans les jours qui suivent, ne pas hésiter à boire à satiété. Surtout des boissons gazeuses riches en sels minéraux alcalinisants comme le bicarbonate, le potassium ou le magnésium et ajouter du citron pressé (citrate). Et bien sûr, éviter...
Médecine douce : 7 conseils pour réussir sa vie professionnelle
Alexis Robic, chiropracteur certifié et validé du réseau Medoucine vous livre 7 astuces et conseils pour reprendre confiance en vous, réduire votre stress et atteindre vos objectifs au travail. Allier bien-être et réussite professionnelle, c’est possible ! 1. Déterminez votre objectif premier...
Vitamine D : vite des réserves pour l’hiver
Exposez-vous au soleil 5 à 15 minutes Les médecins et naturopathes conseillent de privilégier des moments où le soleil est haut dans le ciel, aux horaires généralement contre-indiqués entre 11 h et 16 h. Un maximum de surfaces (en jupe, short, robe, t-shirt…) souvent mais peu de temps. 5 à 15...
Lunettes de soleil : 6 astuces pour bien les choisir
Accessoire indispensable de l’été, une paire de lunettes de soleil sert à protéger vos prunelles du soleil et de ses ultraviolets (UV). Afin d’affronter les dangers du soleil et préserver votre vue en toute sérénité, suivez nos six conseils santé pour bien choisir vos lunettes solaires. 1....
Protection solaire : Un été sans coup de soleil !
Connaissez-vous votre phototype ? Personne ne réagit de la même façon au soleil. En cause : notre phototype, une typologie des peaux classée en fonction de la sensibilité à l’exposition solaire. Décryptage. Votre risque de prendre un coup de soleil est-il important ? Allez-vous mettre du temps...
