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Prévention

Actualité
Le 01/07/2015

Les boissons de l’été : du choix, des couleurs et des saveurs

L’été, boire est non seulement une nécessité mais c’est aussi un plaisir, en vous donnant l’occasion de découvrir des goûts et des saveurs inédites, toujours au service de la fraîcheur et du plaisir. - L’eau bien fraîche est la boisson la plus hydratante : elle se diffuse rapidement dans...

Dossier

Perdre du poids : que faire et ne pas faire ?

En effet, la majorité des régimes très médiatisés sont inefficaces à moyen et long terme, voire même dangereux. Voici quelques conseils pour vous éviter d’abîmer votre santé tout en maigrissant (si nécessaire). Les régimes à ne pas suivreEvitez les régimes qui vous promettent de maigrir très...

Actualité
Le 07/05/2015

Les conseils "minceur" qui font du bien.

Sans se priver, il est facile de perdre du poids tout en mangeant à sa faim, sans excès et avec plaisir.Le principe est simple : pour maigrir, il faut avoir un déficit quotidien d’environ 500 kcal. Si vous êtes sédentaire, il faudra économiser les calories uniquement sur la nourriture (et donc...

Actualité
Le 02/04/2015

La prévention du cancer par l’alimentation

On le sait bien : l’alimentation joue un rôle majeur sur notre état de santé. Si l’impact de l’alimentation sur le poids, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires et bien d’autres maladies est bien connu, ce n’est que récemment que les études ont permis d’émettre l’hypothèse d’une relation...

Actualité
Le 02/02/2015

Galette des Rois et maintenant crêpe ?

En ces premiers mois de l’année, nous sommes gâtés, les galettes des rois vont laisser progressivement place aux crêpes. Toutefois, certains et certaines commencent à s’affoler en voyant les chiffres annoncés par la balance. Alors forcément, on hésite un peu devant les crêpes.Rassurez vous,...