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Prévention
Les aliments à privilégier pour protéger ses yeux
Du poisson deux fois par semaine Les saumons, sardines et maquereaux apportent des oméga-3 qui protègent les yeux et le coeur. Il vaut mieux éviter les poissons d'élevage et vérifier la source de pêche pour éviter la présence de plomb et de mercure. Un régime de type méditerranéen Le zinc et...
Prenez soin de votre peau
La peau est un capital à préserver au quotidien. Éviter les imperfections, la prémunir du vieillissement et garder éclat du teint, vitalité et élasticité est le reflet d’une hygiène de vie équilibrée et d’une triple action : nettoyer, hydrater et protéger. Quels bons réflexes acquérir et quelles...
Passez un été sans risques !
Alcool et soleil ne font pas bon ménage L’été est généralement synonyme d’apéritifs et de barbecues en famille ou entre amis. Mais, pour votre santé, gare au mélange alcool et soleil ! -L’alcool favorise le risque de déshydratation : quand le thermomètre s’emballe, mieux vaut consommer de...
Perte de poids : le fractionné serait plus efficace que l’entraînement continu d’intensité modérée
Pour mener cette enquête, les chercheurs ont examiné 41 études portant sur 1115 personnes ayant participé à une analyse qualitative, ainsi que 36 recherches concernant 1012 individus pour une méta-analyse. Tous ces travaux ont comparé, directement ou indirectement, pendant au moins quatre...
Zoom sur les bienfaits et les dangers du soleil
Le soleil a-t-il de réels bienfaits sur certaines maladies de peau telles que l’acné ou l’eczéma ? Dr Pierre-André Bécherel : « C’est vrai pour l’eczéma ou le psoriasis. L’effet ne va pas être spectaculaire, mais transitoire, c’est-à-dire que la peau va s’assainir au contact du soleil, mais que...
