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Prévention

Dossier

6 conseils pour limiter le temps d'exposition aux écrans des enfants

1. Imposer des règles précises Selon le chercheur à l’INRS-Institut Armand Frappier de Montréal,Tracie A. Barnett, il est très important que les enfants ne passent pas plus d’une ou deux heures face à leurs écrans chaque jour. Dans une enquête dévoilée récemment dans la revue Circulation, le...

Actualité
Le 03/06/2019

Troubles veineux : 3 réflexes à adopter pour limiter les symptômes

Une enquête de 2017, demandée par la Société Française de phlébologie, a démontré que 26 % des femmes de plus de 30 ans souffraient de maladie veineuse. 43 % d’entre elles ont des symptômes de jambes lourdes, impatiences, varices ou douleurs le soir. Trois astuces pour réduire ces troubles...

Dossier

Les aliments à privilégier pour protéger ses yeux

Du poisson deux fois par semaine Les saumons, sardines et maquereaux apportent des oméga-3 qui protègent les yeux et le coeur. Il vaut mieux éviter les poissons d'élevage et vérifier la source de pêche pour éviter la présence de plomb et de mercure. Un régime de type méditerranéen Le zinc et...

Actualité
Le 03/06/2019

Prenez soin de votre peau

La peau est un capital à préserver au quotidien. Éviter les imperfections, la prémunir du vieillissement et garder éclat du teint, vitalité et élasticité est le reflet d’une hygiène de vie équilibrée et d’une triple action : nettoyer, hydrater et protéger. Quels bons réflexes acquérir et quelles...

Dossier

Passez un été sans risques !

Alcool et soleil ne font pas bon ménage  L’été est généralement synonyme d’apéritifs et de barbecues en famille ou entre amis. Mais, pour votre santé, gare au mélange alcool et soleil !  -L’alcool favorise le risque de déshydratation : quand le thermomètre s’emballe, mieux vaut consommer de...