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Prévention

Actualité
Le 03/06/2019

Troubles veineux : 3 réflexes à adopter pour limiter les symptômes

Une enquête de 2017, demandée par la Société Française de phlébologie, a démontré que 26 % des femmes de plus de 30 ans souffraient de maladie veineuse. 43 % d’entre elles ont des symptômes de jambes lourdes, impatiences, varices ou douleurs le soir. Trois astuces pour réduire ces troubles...

Dossier

Focus sur 5 sports à pratiquer pendant et après un cancer

La marche nordique Non traumatique et anti-stress, cette discipline de plein air est une bonne alternative à la marche rapide et idéale pour oxygéner les tissus. La coordination des mouvements, avec l'aide d'un bâton pour les bras, sollicite l'ensemble des muscles.  La dépense d'énergie est...

Actualité
Le 03/06/2019

Prenez soin de votre peau

La peau est un capital à préserver au quotidien. Éviter les imperfections, la prémunir du vieillissement et garder éclat du teint, vitalité et élasticité est le reflet d’une hygiène de vie équilibrée et d’une triple action : nettoyer, hydrater et protéger. Quels bons réflexes acquérir et quelles...

Dossier

Les seniors, conscients de l’impact du sport sur leur santé

Les séniors ont conscience des différents avantages du sport. 72 % reconnaissent qu'une activité sportive évacue le stress 71 % savent que celle-ci a un impact positif sur la qualité du sommeil 62 % considèrent que le sport est un moyen de lutter contre la fatigue quotidienne. En moyenne,...

Actualité
Le 24/05/2019

Perte de poids : le fractionné serait plus efficace que l’entraînement continu d’intensité modérée

Pour mener cette enquête, les chercheurs ont examiné 41 études portant sur 1115 personnes ayant participé à une analyse qualitative, ainsi que 36 recherches concernant 1012 individus pour une méta-analyse. Tous ces travaux ont comparé, directement ou indirectement, pendant au moins quatre...