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Prévention

Dossier

Travail en horaires décalés : quelles conséquences pour la santé ?

En effet, les rythmes du corps humain sont réglés sur 24 heures par une horloge biologique cérébrale, sur la base du sommeil de nuit et d’une activité de jour. Lorsque l’on inverse le rythme veille-sommeil, il y a des cycles qui s’y adaptent et d’autres qui ne s’y adaptent pas du tout, créant...

Actualité
Le 12/04/2018

Les marches nordiques reviennent à grand pas chez Mutuelle Bleue !

Mutuelle Bleue Prévention renouvelle ses rendez-vous « Marche Nordique » pour la saison 2018 ! Parce qu'il est prouvé que la pratique d'une activité physique régulière réduit les risques de maladies, Mutuelle Bleue vous convie à venir vous initier gratuitement à la Marche Nordique avec des...

Dossier

Partir à l'étranger, les précautions santé à ne pas oublier.

1. Prévoyez une visite chez votre médecin traitant, au moins 1 mois avant votre départ. Non seulement pour vous assurer que vous êtes en bonne santé, mais également pour évoquer avec lui la nécessité (ou pas) de vous faire vacciner, selon la destination touristique que vous avez choisie. Raison...

Actualité
Le 04/04/2018

Comment favoriser le bien-être au travail ?

72% des salariés français rêvent d’une organisation qui donnerait de l’importance au bonheur au travail. Comme la famille, un métier doit aussi être un vecteur d'épanouissement. Pourtant, de nombreux salariés sont éreintés par leurs rythmes et le stress quotidien. Les cas de Burn...

Dossier

Perdre du poids : comment trouver le bon régime qui vous convient ?

Voici donc les recettes du succès :1. Tout d’abord comprendre pourquoi on prend du poids. Cette première étape est importante car à chaque cause correspond une solution différente. C’est une garantie importante de succès. a. Par exemple, si vous prenez du poids parce que vous êtes trop...