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Prévention

Actualité
Le 02/07/2019

Médecine douce : 5 aliments à consommer pour avoir une jolie peau

Si vous souhaitez avoir une belle peau, il existe des astuces pour en prendre soin. La naturopathe Jessica Beaudi dévoile les secrets d’une alimentation saine pour améliorer la qualité de votre peau. Zoom sur 5 aliments qui sont reconnus pour leurs multiples bienfaits. L’été, il est important...

Dossier

Dormir 6 à 8 heures par nuit serait idéal

Manquer de sommeil provoquerait des maladies cardiovaculaires Au cours de l’événement, ce sont trois enquêtes qui ont été dévoilées. La première, menée par des scientifiques de l’Onassis Cardiac Surgery Centre en Grèce, a examiné le lien qui existe entre la durée du sommeil et le risque de...

Actualité
Le 02/07/2019

Prendre soin de son ventre pour mieux prendre soin de soi

Florence Ollivier, praticienne en médecine traditionnelle chinoise certifiée et validée du réseau Medoucine, partage conseils et astuces pour mieux remettre le ventre « au centre de notre univers ».  Pourquoi diable faudrait-il tout particulièrement prendre soin du ventre ? D’abord, parce que...

Dossier

5 astuces pour sortir du lit avec le plein d’énergie

1. Ne retardez plus votre réveil Appuyer sur le bouton « snooze » est un réflexe très répandu et jugé utile car il permet de gagner quelques minutes de sommeil. Toutefois, cela va à l’encontre de ce qu’affirment les recherches scientifiques. Retarder le moment du réveil et multiplier les...

Actualité
Le 17/06/2019

Sport : l’aérobie améliorerait les capacités cognitives des adultes

Une récente étude menée par des chercheurs américains a prouvé que l’aérobie doperait les facultés intellectuelles des adultes et même de ceux de 20 ans, en stimulant l’oxygénation. Les résultats de l’enquête ont été dévoilés dans la revue Neurology, le 30 janvier 2019. Réalisés par des...