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Prévention

Actualité
Le 05/08/2019

Sommeil : 4 astuces pour bien dormir pendant les vacances d’été

L’été, vous avez tendance à repousser l’heure du coucher ? Faites attention à ne pas trop dérégler vos habitudes et celles de vos enfants pendant vos vacances. Cela pourrait avoir une incidence sur votre santé. Suivez nos 4 conseils d’experts pour mieux dormir cet été. 1. Evitez les longues...

Dossier

La marche nordique

Qu'est ce que la marche nordique ? Inventée par les skieurs de fond finlandais qui marchaient l’été avec leurs bâtons pour s’entraîner, la marche nordique est très différente de la marche traditionnelle. Elle vise à accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons....

Actualité
Le 05/08/2019

Médecine douce : 7 conseils pour réussir sa vie professionnelle

Alexis Robic, chiropracteur certifié et validé du réseau Medoucine vous livre 7 astuces et conseils pour reprendre confiance en vous, réduire votre stress et atteindre vos objectifs au travail. Allier bien-être et réussite professionnelle, c’est possible ! 1. Déterminez votre objectif premier...

Dossier

Ostéoporose : les préadolescentes invitées à faire plus de sport pour booster leur capital osseux

Cette étude invite vivement les adolescents à booster leur capital osseux dès le plus jeune âge. Et pour cause, de nombreuses femmes découvrent, le plus souvent à la ménopause vers 50 ans, une fragilité osseuse, appelée ostéoporose, qui expose à des risques de fractures. Pendant 7 ans, des...

Actualité
Le 22/07/2019

Lunettes de soleil : 6 astuces pour bien les choisir

Accessoire indispensable de l’été, une paire de lunettes de soleil sert à protéger vos prunelles du soleil et de ses ultraviolets (UV). Afin d’affronter les dangers du soleil et préserver votre vue en toute sérénité, suivez nos six conseils santé pour bien choisir vos lunettes solaires. 1....