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Dossier

Le temps des cerises

Un concentré de vitamines La cerise est le fruit le plus calorique, mais elle renferme tant de vitamines et de minéraux qu’il serait dommage de s’en passer. Ainsi, une poignée vous procure 20 à 30% de l’apport recommandé en vitamine C, ainsi que 25% de l’apport en provitamine A (carotène). Les...

Actualité
Le 02/05/2019

Nutrition : comment composer un petit-déjeuner ou goûter sain ?

Dans son livre paru en mai 2018 aux Editions Souccar, « P’tits déj’ et goûters pauvres en sucres », la diététicienne-nutritionniste Magali Walkowicz donne des conseils aux parents pour concocter un petit-déjeuner ou goûter sain à leurs enfants. De nos jours, les consommateurs sont perdus face à...

Dossier

Pratiquer une activité physique régulière, un pas de plus pour votre santé

Le saviez-vous ? L’inactivité physique représente l’une des dix premières causes de décès, de maladie et d’incapacité. Partant de ce constat, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a émis une préconisation qui tient en quelques mots : effectuer, chaque jour, 10 000 pas ou 30 à 60 minutes...

Actualité
Le 02/05/2019

Six idées reçues sur le cancer

Mettre du déodorant, manger trop de viande rouge, consommer trop de sucre sont autant de facteurs qui provoqueraient le cancer. Des médecins des Hospices civils de Lyon décryptent six idées reçues sur le cancer. Découvrez le vrai du faux sur cette maladie. 1. Les cancers sont de plus en plus...

Dossier

Seniors : et si c’était l’âge d’or ?

Alors que pour certains, vieillir rime avec isolement, troubles physiques et psychiques, d’autres ont compris qu’un mode de vie équilibré associant alimentation, sport, lien social et stimulation intellectuelle représente un premier préalable pour rester zen face au temps qui passe. À cette...