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Prévention

Actualité
Le 02/04/2015

La prévention du cancer par l’alimentation

On le sait bien : l’alimentation joue un rôle majeur sur notre état de santé. Si l’impact de l’alimentation sur le poids, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires et bien d’autres maladies est bien connu, ce n’est que récemment que les études ont permis d’émettre l’hypothèse d’une relation...

Actualité
Le 02/02/2015

Galette des Rois et maintenant crêpe ?

En ces premiers mois de l’année, nous sommes gâtés, les galettes des rois vont laisser progressivement place aux crêpes. Toutefois, certains et certaines commencent à s’affoler en voyant les chiffres annoncés par la balance. Alors forcément, on hésite un peu devant les crêpes.Rassurez vous,...

Actualité
Le 08/01/2015

Menu de saison pour croquer la vie à pleines dents durant tout l’hiver

Pour traverser les mois de froid et de pluie en gardant la forme et le moral, mieux vaut connaître la recette : miser sur les fruits et les légumes de saison et privilégier certains aliments. AFFRONTER LE CLIMAT HIVERNALLe froid, l’humidité et la baisse de luminosité fatiguent notre organisme....

Actualité
Le 04/12/2014

Et si l’on s’amusait avec un petit jeu de questions réponses...

1 – Un repas festif peut apporter jusqu’à 1500 Kcal. Vrai ou Faux ?Vrai. En effet, un repas avec apéritif, entrée, plat, et deux desserts, et le tout arrosé de 2 à 3 verres de vin fait entre 1200 et 1500 kcal. Pour une femme cela représente 70 % de son besoin calorique de la journée (environ...

Actualité
Le 03/09/2014

Comment optimiser sa santé quand on travaille en horaires décalés

Concernant les repas.Les règles sont simples et faciles à mettre en pratique, l’objectif majeur étant de bien conserver les 3 repas par jour et la collation de la nuit.Prenons l’exemple d’une personne qui prend son travail à 22 heures :- Elle doit prendre auparavant un bon dîner (entre 18h et...