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Prévention

Actualité
Le 07/05/2015

Les conseils "minceur" qui font du bien.

Sans se priver, il est facile de perdre du poids tout en mangeant à sa faim, sans excès et avec plaisir.Le principe est simple : pour maigrir, il faut avoir un déficit quotidien d’environ 500 kcal. Si vous êtes sédentaire, il faudra économiser les calories uniquement sur la nourriture (et donc...

Dossier

Le diabète: 3 millions de personnes concernées en France !

En France, il y a près de 3 millions de diabétiques dont 85 % sont des diabétiques de type 2 (ils n’ont pas encore besoin d’insuline pour se soigner). Beaucoup ont plus de 50 ans, il y a un peu plus d’hommes que de femmes, et un diabétique sur deux est en surpoids car l’excès de graisse augmente...

Actualité
Le 02/04/2015

La prévention du cancer par l’alimentation

On le sait bien : l’alimentation joue un rôle majeur sur notre état de santé. Si l’impact de l’alimentation sur le poids, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires et bien d’autres maladies est bien connu, ce n’est que récemment que les études ont permis d’émettre l’hypothèse d’une relation...

Dossier

Ménopause et prise de poids : ce n’est pas une fatalité !

A la ménopause, le corps change et les métabolismes aussiAvec le temps, le corps change. La masse musculaire a tendance à diminuer et la masse graisseuse à augmenter. En temps normal, celle-ci représente environ 20 à 25 % du poids du corps soit entre 10 et 15 kg. Avec l’âge, cela ne s’arrange...

Actualité
Le 02/02/2015

Galette des Rois et maintenant crêpe ?

En ces premiers mois de l’année, nous sommes gâtés, les galettes des rois vont laisser progressivement place aux crêpes. Toutefois, certains et certaines commencent à s’affoler en voyant les chiffres annoncés par la balance. Alors forcément, on hésite un peu devant les crêpes.Rassurez vous,...