Tous les dossiers et actus Prévention
Prévention
Comment utiliser les différentes matières grasses en fonction de votre état de santé.
Si vous avez quelques kilos à perdre :- Dans ce cas, ne dépassez pas 10 g de beurre par jour et 1 cuillère à soupe d’huile (surtout pour les vinaigrettes car les cuissons se feront au gril). Choisissez l’huile de colza ou de noix, pour leur richesse en oméga 3.- Vous pouvez aussi consommer des...
Septembre : comment bien se préparer pour la rentrée ?
Restez serein(e) Il est une parole de sage qui dit « Hâte toi lentement », autrement dit, faites les choses bien mais en prenant le temps qu’il faut pour bien les faire. Pas de précipitation : tout se placera bien avec un minimum d’ordre et de méthode.Rangez les choses, autour de vous et dans...
Comment perdre la mémoire beaucoup plus vite, en buvant 3 verres de vin par jour !
On savait déjà que boire de l’alcool n’était pas très bon pour la santé car l’alcool est non seulement cancérigène mais également toxique pour beaucoup d’organes dont le foie. Une étude très récente menée par l’équipe d’épidémiologistes de l’University College of London et publiée dans la revue...
Grosses chaleurs : attention aux risques de déshydratation
Avec l’Eté et le soleil, arrivent aussi les grosses chaleurs et leurs cortèges de cas de déshydratation surtout chez les sujets fragiles que sont les personnes âgées et les enfants. Le respect de certaines règles permet d’éviter bien des problèmes. Boire au moins 1,5 litre d’eau tous les jours...
Marcher, courir, faire du vélo…Comment le faire de façon efficace ?
La marche à pied C'est ce qu’il y a de plus facile, simple et peu cher. Vous êtes libre d’aller où vous voulez et vous n’êtes tributaire de personne. La liberté totale. Il vous faut toutefois une bonne paire de chaussures, tenant bien votre cheville, avec une semelle suffisamment épaisse pour...
