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Prévention

Actualité
Le 05/06/2020

Manger sain et de saison : le frappé tonifiant

Une bonne journée commence toujours par un bon petit-déjeuner. Ce repas représente 25% des apports journaliers, et permet d’éviter les coups de fatigue en milieu de matinée. Et pour accompagner vos céréales et autres produits laitiers, rien de tel qu’un frappé vitaminé. Comme celui que nous vous...

Dossier

Pour des reins en bonne santé : boire mais pas que …

Quelques chiffres qui méritent le respect … Nous disposons de 2 reins dont chacun pèse environ 150g et mesure 12cm de haut, 6cm de large et 3 cm d’épaisseur. Chaque rein contient environ un million de néphrons qui sont des petites usines individuelles avec un filtre et un long tubule qui...

Actualité
Le 05/06/2020

Comment faire son shampoing solide maison ?

Prendre soin de ses cheveux tout en préservant l’environnement, c’est possible avec le shampoing solide ! De plus en plus populaire, ce type de shampoings est beaucoup plus sain que les shampoings traditionnels. Il est généralement composé d’ingrédients naturels, à savoir un agent moussant...

Dossier

Sport-santé : à vos marques, prêts, bougez !

C’est dans ce contexte que le gouvernement a défini une Stratégie Nationale de Sport et Santé 2019-2024, qui a pour objectif de remettre les français « en mouvement » et de promouvoir l’activité physique et sportive comme un élément déterminant de santé et de bien-être, pour toutes et tous, tout...

Actualité
Le 04/06/2020

3 conseils pour soulager les douleurs lombaires

Les douleurs situées dans le bas du dos, également appelées douleurs lombaires ou lombalgie, constituent l’un des motifs principaux de consultation chez le médecin traitant. Elles sont provoquées par une mauvaise posture, un mouvement brusque ou encore de l’arthrose, et touchent 75 à 80% des...