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Le 05/08/2019

Faire la sieste en été : 5 raisons de s’y mettre !

Que ce soit dans votre jardin, installé dans un hamac, au bord de la plage ou dans votre lit, faire la sieste est bon pour la santé. Cette pause salvatrice, si elle n’excède pas 30 minutes à 1 heure, a de nombreux bienfaits sur votre corps et votre mental. Voici 5 raisons de s’y adonner cet été...

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Tout savoir sur les maladies infantiles

Virus ou bactéries : les maladies infantiles les plus fréquentes Ces maladies éruptives et très contagieuses que l’on croyait, pour certaines, disparues, grâce à la vaccination, reviennent pourtant chaque année. Comment les reconnaître et les soigner ? Décryptage. Varicelle Elle touche chaque...

Actualité
Le 05/08/2019

Nutrition : les bienfaits des smoothies aux plantes sauvages

Envie de faire une cure détox avant la rentrée ? Suivez les recettes de smoothies de Gabriele Leonie Bräutigam, une guide en plantes sauvages et conférencière allemande, qui dévoile les bienfaits de ces végétaux dans son ouvrage « Smoothies verts aux plantes sauvages ». Le saviez-vous ? « Il y...

Dossier

L'exercice régulier permet de survivre à une crise cardiaque

Les scientifiques ont aussi utilisé les scores d'équivalent métabolique (metabolic equivalent of task ou MET) des participants. Cet outil statistique permet de mesurer l'intensité d'une activité physique et sa dépense énergétique.   La prévention par l'exercice  Les résultats ont montré que,...

Actualité
Le 05/08/2019

Sommeil : 4 astuces pour bien dormir pendant les vacances d’été

L’été, vous avez tendance à repousser l’heure du coucher ? Faites attention à ne pas trop dérégler vos habitudes et celles de vos enfants pendant vos vacances. Cela pourrait avoir une incidence sur votre santé. Suivez nos 4 conseils d’experts pour mieux dormir cet été. 1. Evitez les longues...