Tous les dossiers et actus Prévention

Prévention

Actualité
Le 05/08/2019

Faire la sieste en été : 5 raisons de s’y mettre !

Que ce soit dans votre jardin, installé dans un hamac, au bord de la plage ou dans votre lit, faire la sieste est bon pour la santé. Cette pause salvatrice, si elle n’excède pas 30 minutes à 1 heure, a de nombreux bienfaits sur votre corps et votre mental. Voici 5 raisons de s’y adonner cet été...

Dossier

Médecine, faut-il tout prédire ?

Le génome et sa nature Au cœur de chacune de nos cellules, nous avons un noyau dans lequel se trouve une molécule d’ADN. Elle ressemble à une longue échelle vrillant sur elle même ; dépliée elle ferait environ un mètre !). Les barreaux de l’échelle sont reliés entre eux par deux molécules...

Actualité
Le 05/08/2019

Nutrition : les bienfaits des smoothies aux plantes sauvages

Envie de faire une cure détox avant la rentrée ? Suivez les recettes de smoothies de Gabriele Leonie Bräutigam, une guide en plantes sauvages et conférencière allemande, qui dévoile les bienfaits de ces végétaux dans son ouvrage « Smoothies verts aux plantes sauvages ». Le saviez-vous ? « Il y...

Dossier

Conseils pour se préparer, s'alimenter et se soigner lors de la pratique du jogging

Un sport pour tous ? C’est une activité physique qui sollicite le plus le cœur. Il n'est donc pas forcément recommandé à tout le monde. C’est pourquoi il est conseillé :  avant de débuter, de faire un point sur son état de santé avec son médecin pour vérifier l'absence de contre-indication ;...

Actualité
Le 05/08/2019

Sommeil : 4 astuces pour bien dormir pendant les vacances d’été

L’été, vous avez tendance à repousser l’heure du coucher ? Faites attention à ne pas trop dérégler vos habitudes et celles de vos enfants pendant vos vacances. Cela pourrait avoir une incidence sur votre santé. Suivez nos 4 conseils d’experts pour mieux dormir cet été. 1. Evitez les longues...