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Prévention

Dossier

Ce qu’il faut savoir sur l’alcool, pour en modérer la consommation.

Dans le corps, il est très vite capté par le foie qui, grâce à ses enzymes, va le métaboliser et le dégrader. C’est pourquoi, après avoir atteint son pic maximal, le taux d’alcool va peu à peu diminuer dans le sang. On estime que le foie est capable de dégrader et donc de faire baisser le taux...

Actualité
Le 15/09/2016

La sieste bonne pour la santé... à condition de ne pas dépasser 1 heure

Alors que les bienfaits de la sieste pour la santé sont régulièrement vantés, cette pratique aurait un lien avec un risque accru de diabète si elle se prolonge au-delà d'une heure, selon une étude japonaise accueillie avec réserve par des experts indépendants. Les personnes qui font des siestes...

Dossier

Les 10 bonnes raisons d’avoir une année 2014 active voire sportive !

A chacun de faire le point sur ses vraies raisons de « résistance » à l’augmentation de son niveau d’activité physique et si le fait d’en savoir encore davantage peut vous aider à y voir plus clair, voici 10 points essentiels qui donnent du courage et de la motivation !Quand on ne bouge pas...

Actualité
Le 08/09/2016

Vitamine D : des réserves pour la saison hivernale

La vitamine D, très bonne pour la santé apporte de nombreux bienfaits. Excellente pour le coeur mais aussi pour la densité osseuse, elle posséde des propriétés anti-cancer et veille au bon fonctionnement de notre immunité.  Avant la fin de l'été, et pour se parer à l'hiver, il est important...

Dossier

Repas de fêtes : comment bien en profiter sans lendemains difficiles ?

Pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps.Sachez que pour qu’un repas de fêtes soit bien digéré, il faut éviter les excès de graisses car ce sont surtout elles qui entraînent des effets secondaires (beaucoup plus que le sucre). D’une part, en excès, elles sont souvent mal digérées...