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Prévention

Dossier

Pratiquer une activité physique régulière, un pas de plus pour votre santé

Le saviez-vous ? L’inactivité physique représente l’une des dix premières causes de décès, de maladie et d’incapacité. Partant de ce constat, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a émis une préconisation qui tient en quelques mots : effectuer, chaque jour, 10 000 pas ou 30 à 60 minutes...

Actualité
Du 02/03/2018 au 26/03/2018

La Melunaise

A l'occasion du mois national de lutte contre le cancer colorectal, l'Association Les Foulées Melunaises lance la 4ème édition de La Melunaise, ce dimanche 25 mars 2018 de 10h à 12h, Place Saint-Jean à Melun. Ouverte aux femmes et aux hommes dès l’âge de 12 ans, cette course-marche solidaire se...

Dossier

Seniors : et si c’était l’âge d’or ?

Alors que pour certains, vieillir rime avec isolement, troubles physiques et psychiques, d’autres ont compris qu’un mode de vie équilibré associant alimentation, sport, lien social et stimulation intellectuelle représente un premier préalable pour rester zen face au temps qui passe. À cette...

Actualité
Du 01/03/2018 au 26/03/2018

La Course de la Jonquille

L'édition 2018 de la Course de la Jonquille sera organisée au Champs de Mars (Paris 7e) le dimanche 25 mars dans le cadre de la campagne nationale de mobilisation contre le cancer, Une Jonquille pour Curie. Dans une ambiance festive, petits et grands, sportifs et familles sont invités à...

Dossier

Fêtes de fin d’année. Du bonheur et de la Santé.

Tout d’abord, comment éviter d’en arriver là. Le bonheur de ces fêtes ne signifie pas nécessairement que l’on doive se gaver de chocolats. Il faut savoir rester raisonnable en privilégiant plus la qualité que la quantité. Par ailleurs, si l’on mange un peu plus de chocolat que d’habitude, il...