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Prévention

Dossier

Année 2012 : comment prendre un bon départ, avec forme et tonus

La période des fêtes a laissé quelques petits souvenirs : beaucoup de bonheur mais aussi de la fatigue et souvent un ou deux kilos de trop. Retrouvez tous les conseils du Dr Plumey pour commencer cette nouvelle année avec tonus et perdre les quelques kilos en trop.1. Les 10 règles de base, pour...

Actualité
Le 02/07/2013

Le régime sans gluten : une synécure !

Le gluten est un ensemble de protéines (les gliadines) que l’on trouve dans le blé, l’orge et le seigle (l’avoine n’est plus interdit).Tous les produits qui en contiennent seront donc interdits.A supprimer : Parmi les produits céréaliers et produits sucrés : le pain, le pain de mie, les...

Dossier

Ostéoporose : au moins 3 millions de femmes sont concernées !

Un problème très féminin L’ostéoporose concerne plus souvent les femmes que les hommes (ratio de 7 femmes pour un homme) car la qualité de la minéralisation osseuse est très influencée par le niveau de sécrétion des oestrogènes. C’est pourquoi, l’ostéoporose se manifeste surtout chez les femmes...

Actualité
Le 06/06/2013

Conseils pratiques pour bien passer ses examens

Nombreux sont ceux qui passent des examens ou qui ont des adolescents qui passent leur bac ou autres épreuves décisives dans leur carrière. Il est important de suivre et/ou de leur donner des bons conseils tant dans le domaine de l’alimentation, de l’activité physique que du sommeil, pour...

Dossier

Fatigue, stress et agressions de l’hiver. Comment y faire face et rester en forme ?

Le secret du maintien de notre forme c’est l’anticipation sur chacun de ces points. Voyons les dans le détail :- Se protéger pour mieux affronter le froidC’est le moment de penser à s’organiser pour bien se protéger du froid : rentrer son bois, faire vérifier sa chaudière, penser aux vétements...