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Prévention

Actualité
Le 01/07/2015

Les boissons de l’été : du choix, des couleurs et des saveurs

L’été, boire est non seulement une nécessité mais c’est aussi un plaisir, en vous donnant l’occasion de découvrir des goûts et des saveurs inédites, toujours au service de la fraîcheur et du plaisir. - L’eau bien fraîche est la boisson la plus hydratante : elle se diffuse rapidement dans...

Dossier

Comment passer des vacances sereines, sans troubles digestifs !

Le transit qui se ralentit ? Notre transit intestinal a, en principe, un rythme régulier quotidien. Il est toutefois très sensible à de nombreux facteurs comme par exemple les émotions, le changement d’alimentation, et les décalages horaires, des situations très fréquentes en périodes de...

Actualité
Le 07/05/2015

Les conseils "minceur" qui font du bien.

Sans se priver, il est facile de perdre du poids tout en mangeant à sa faim, sans excès et avec plaisir.Le principe est simple : pour maigrir, il faut avoir un déficit quotidien d’environ 500 kcal. Si vous êtes sédentaire, il faudra économiser les calories uniquement sur la nourriture (et donc...

Dossier

Conseils nutritionnels aux sportifs

Que ceux qui ne sont pas sportifs ne se lamentent pas pour autant : l’activité physique régulière est aussi bien. Marcher 30 mn par jour, au moins, est également un excellent moyen de soigner la santé de son cœur et de son corps en général.L’essentiel est de lutter contre la sédentarité dont on...

Actualité
Le 02/04/2015

La prévention du cancer par l’alimentation

On le sait bien : l’alimentation joue un rôle majeur sur notre état de santé. Si l’impact de l’alimentation sur le poids, le cholestérol, les maladies cardiovasculaires et bien d’autres maladies est bien connu, ce n’est que récemment que les études ont permis d’émettre l’hypothèse d’une relation...