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Prévention

Actualité
Le 31/03/2017

Faire des siestes courtes rend plus heureux

D’après les résultats d’une étude réalisée par des scientifiques de l’Université d’Hertfordshire en Angleterre, faire des siestes courtes de moins de 30 minutes rendrait plus heureux que les siestes plus longues. Plus de 1 000 personnes ont été invitées à évaluer leur bonheur et ont été...

Dossier

Ménopause et prise de poids : ce n’est pas une fatalité !

A la ménopause, le corps change et les métabolismes aussiAvec le temps, le corps change. La masse musculaire a tendance à diminuer et la masse graisseuse à augmenter. En temps normal, celle-ci représente environ 20 à 25 % du poids du corps soit entre 10 et 15 kg. Avec l’âge, cela ne s’arrange...

Actualité
Le 21/03/2017

Calendrier simplifié des vaccinations

Être à jour dans ses vaccins signifie les avoir bien reçu en fonction de son âge. Le nombre de vaccins établis afin d'être protégé est également à prendre en compte.  Pour savoir si vos vaccins sont à jour, voici un calendrier simplifié. Plus d'informations en cliquant ici.   

Dossier

Les bonnes résolutions de la rentrée : comment bien prendre soin de son coeur

C’est pourquoi il existe une Journée Mondiale du Coeur qui aura lieu cette année le 29 septembre. En partenariat avec l’Organisation Mondiale de la Santé, la Fédération Mondiale du Coeur organisera des activités dans plus de 100 pays, sur les facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires et...

Actualité
Le 08/12/2016

Comment booster sa rate pendant l'hiver ?

La rate est un organe abdominal fragile dont il faut prendre soin, particulèrement en hiver.Il permet une meilleure digestion, ce qui influe sur le poids et maintient l'énergie interne. Pour entretenir sa rate il est alors important de se nourrir avec des aliments qui réchauffent l'organisme....