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Dossier

Le temps des cerises

Un concentré de vitamines La cerise est le fruit le plus calorique, mais elle renferme tant de vitamines et de minéraux qu’il serait dommage de s’en passer. Ainsi, une poignée vous procure 20 à 30% de l’apport recommandé en vitamine C, ainsi que 25% de l’apport en provitamine A (carotène). Les...

Actualité
Du 02/02/2018 au 12/03/2018

La Meldoise

Le dimanche 11 mars 2018, la ville de Meaux organise « La Meldoise », une course solidaire au profit de la lutte contre le cancer. Cette course nature, à destination des femmes, est officiellement reconnue par la Fédération Française d’Athlétisme (FFA). Elle se déroule sur 7 500 m au départ de...

Dossier

Pratiquer une activité physique régulière, un pas de plus pour votre santé

Le saviez-vous ? L’inactivité physique représente l’une des dix premières causes de décès, de maladie et d’incapacité. Partant de ce constat, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a émis une préconisation qui tient en quelques mots : effectuer, chaque jour, 10 000 pas ou 30 à 60 minutes...

Actualité
Le 01/11/2017

Arrêtez de fumer grâce au "Mois sans tabac"

Aujourd’hui, les français se révèlent être les plus gros fumeurs d’Europe, avec 32% de fumeurs réguliers et près de 24% de fumeurs quotidiens. Chaque année, le tabac cause plus de 75 000 morts prématurées. Face à ce constat et suite au triomphe l’an passé de l’opération « Mois sans tabac », la...

Dossier

Seniors : et si c’était l’âge d’or ?

Alors que pour certains, vieillir rime avec isolement, troubles physiques et psychiques, d’autres ont compris qu’un mode de vie équilibré associant alimentation, sport, lien social et stimulation intellectuelle représente un premier préalable pour rester zen face au temps qui passe. À cette...