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Prévention

Dossier

L’hypertension artérielle : mieux vaut prévenir que guérir !

Un petit rappel sur la pression artérielleDans vos vaisseaux règne une certaine pression. On mesure toujours la pression dans les artères (et non pas dans les veines), c’est pourquoi on parle de pression artérielle.  Quand on vous mesure la tension artérielle avec un brassard, on vous communique...

Actualité
Le 14/03/2014

Comment utiliser les différentes matières grasses en fonction de votre état de santé.

Si vous avez quelques kilos à perdre :- Dans ce cas, ne dépassez pas 10 g de beurre par jour et 1 cuillère à soupe d’huile (surtout pour les vinaigrettes car les cuissons se feront au gril). Choisissez l’huile de colza ou de noix, pour leur richesse en oméga 3.- Vous pouvez aussi consommer des...

Dossier

Le cancer colorectal : on peut l’éviter !

Un cancer trop fréquent, à partir de 50 ans. Statistiquement, avec 40.000 nouveaux cas dépistés par an, le cancer colorectal est le 3ème cancer le plus fréquent après le cancer de la prostate (71.000 nouveaux cas) et le cancer du sein (50.000 nouveaux cas).Il touche principalement les individus...

Actualité
Le 12/02/2014

Comment perdre la mémoire beaucoup plus vite, en buvant 3 verres de vin par jour !

On savait déjà que boire de l’alcool n’était pas très bon pour la santé car l’alcool est non seulement cancérigène mais également toxique pour beaucoup d’organes dont le foie. Une étude très récente menée par l’équipe d’épidémiologistes de l’University College of London et publiée dans la revue...

Dossier

Le sommeil : conseils à ceux qui dorment bien … ou mal !

Dormir suffisamment et dans de bonnes conditions est très important pour notre santé. Le sommeil est en effet indispensable à la récupération de la fatigue physique (le sommeil du début de nuit) et à la restauration des capacités de mémorisation et de concentration (pour le sommeil de fin de...