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Prévention
Kiwis et agrumes, vos alliés pour éviter les petits pépins de l'hiver
Pluie, froid, ciel grisâtre et petite baisse de forme et de moral ? Pour garder la forme, ensoleiller vos repas et affronter la saison froide, faites le plein d’énergie avec des fruits gorgés de vitamines et de minéraux. Pas de quartier pour les aléas hivernaux Orange, clémentine,...
La mode du sans gluten : légitime ou pas ?
Cet emballement est bien évidemment excessif, sauf pour les cas authentiques d’intolérance au gluten qui représentent une grande famille de différents profils d’intolérants. Et c’est bien parce que les formes cliniques sont diverses et variées, que le flou profite aux opportunistes qu’ils soient...
Tout savoir sur le vaccin anti grippe
Il permet d’éviter 70 à 90% des complications de la grippe et de réduire la mortalité de 80%. C’est dire l’efficacité de ce vaccin et la nécessité de se faire vacciner surtout si l’on est dans un groupe à risque. C’est le moyen le plus efficace de prévenir l’infection.Pour choisir la bonne...
Alimentation, concentration et mémoire : ce qu'il faut savoir
> Le cerveau a besoin de bon gras !Le cerveau contient 10 % de lipides : donc dans un cerveau d’1,4 kg, il y a 140 g de lipides. La plupart de ces lipides sont insaturés et interviennent dans la qualité de la neurotransmission des influx nerveux. Donc, pour que les connexions marchent vite et...
Cantine ou repas à la maison, pour vos enfants ?
Tout est affaire de temps et d’organisation, et n’ayez pas d’a priori sur la cantine (on parle maintenant de restaurant scolaire). Les enfants y mangent souvent mieux qu’à la maison et ils sont régulièrement demandeurs de rester ensemble. > Si votre enfant peut revenir à la maison pendant...
