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Kiwis et agrumes, vos alliés pour éviter les petits pépins de l'hiver
Pluie, froid, ciel grisâtre et petite baisse de forme et de moral ? Pour garder la forme, ensoleiller vos repas et affronter la saison froide, faites le plein d’énergie avec des fruits gorgés de vitamines et de minéraux. Pas de quartier pour les aléas hivernaux Orange, clémentine,...
La grossesse et ses exigences nutritionnelles : que manger quand on est enceinte ?
Le développement du bébé demande, bien évidemment, de nombreux éléments nutritionnels : au tout début de la grossesse pour assurer correctement l’embryogénèse et la mise en place de tous les organes, à commencer par le cerveau ; puis en milieu et surtout au dernier trimestre de la grossesse pour...
Tout savoir sur le vaccin anti grippe
Il permet d’éviter 70 à 90% des complications de la grippe et de réduire la mortalité de 80%. C’est dire l’efficacité de ce vaccin et la nécessité de se faire vacciner surtout si l’on est dans un groupe à risque. C’est le moyen le plus efficace de prévenir l’infection.Pour choisir la bonne...
Le chocolat : on l’adore !
Le chocolat nous vient de loinLe chocolat nous vient des Amériques où les Aztèques et les Mayas le consommaient sous forme de boisson amère. Les Espagnols rapportent les fèves de cacao en Europe dès le XVIème siècle. En France, Anne d’Autriche le met à l’honneur à la Cour de Louis XIII. Il se...
Cantine ou repas à la maison, pour vos enfants ?
Tout est affaire de temps et d’organisation, et n’ayez pas d’a priori sur la cantine (on parle maintenant de restaurant scolaire). Les enfants y mangent souvent mieux qu’à la maison et ils sont régulièrement demandeurs de rester ensemble. > Si votre enfant peut revenir à la maison pendant...
