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Actualités
Le test TROD
2020, 1er janvier 2020 c’est la date de disponibilité et de la prise en charge par la sécurité sociale du test TROD. Le test TROD c’est quoi ? C’est le test de dépistage de l’angine bactérienne. Un test qui peut changer la donne, surtout quand on sait que chaque année l'angine touche 9...
Éviter la déshydratation
60, 60 % c’est la quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte et l’eau est le principal constituant du corps humain ! Pour éviter la déshydratation n’attendez pas d’avoir soif. Buvez toutes les heures et tout au long de la journée. Privilégiez l’eau pure plutôt que les sodas trop...
Améliorer son sommeil
1/3, 1/3 c’est la part de notre vie consacrée à dormir car il nous faut en moyenne 8h de sommeil par nuit pour être en forme. Pourtant les Français dorment de moins en moins, moins de 7 heures par nuit en semaine (à l’écrit : 6h42 en 2017, contre 7h09 en 2010 et 8h12 en 1970) et un recul...
Freiner l'ostéoporose
3 millions, 3 millions c’est le nombre de femmes qui sont concernées par l'ostéoporose, un problème féminin puisque qu’il touche 7 femmes pour 1 homme. L'ostéoporose apparaît avec l’âge et se caractérise principalement par une diminution de la densité osseuse et est responsable de 377 000...
Les bienfaits du soleil
15 minutes, 15 minutes c’est le temps d’exposition au soleil pour combler 100 % de nos besoins quotidiens en vitamine D… et par exemple partir trois semaines au soleil en été permettrait de faire une réserve de vitamine D pour six mois. Rappelons que la vitamine D est indispensable. Elle...
