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Prévention
Se protéger du froid et optimiser ses défenses immunitaires
L’hiver est bien là. Les températures négatives nous le rappellent. Attention toutefois à bien vous en protéger car, comme vous le savez, l’hiver est propice aux refroidissements et aux infections en tout genre (rhume, grippe, gastroentérites…). Voici les conseils qui vous feront passer un bon...
Ces vitamines qui nous font du bien et nous rendent plus résistants !
Beaucoup de vitamines jouent un rôle important sur votre système immunitaire, surtout quand elles sont anti-oxydantes. Découvrez quelles sont les principales vitamines et quelles sont les précautions à prendre pour les préserver. Avant tout, sachez que toutes les vitamines sont sensibles à la...
Année 2012 : comment prendre un bon départ, avec forme et tonus
La période des fêtes a laissé quelques petits souvenirs : beaucoup de bonheur mais aussi de la fatigue et souvent un ou deux kilos de trop. Retrouvez tous les conseils du Dr Plumey pour commencer cette nouvelle année avec tonus et perdre les quelques kilos en trop.1. Les 10 règles de base, pour...
Les régimes DETOX et ce qu’il faut en penser
Après les périodes de fêtes, les régimes dits DETOX fleurissent un peu partout et sont très différents dans leurs approches, certains étant très restrictifs et d’autres laxistes. Comment s’y retrouver pour faire le bon « régime » sans s’abîmer la santé? Comme son nom l’indique, le régime DETOX...
Ostéoporose : au moins 3 millions de femmes sont concernées !
Un problème très féminin L’ostéoporose concerne plus souvent les femmes que les hommes (ratio de 7 femmes pour un homme) car la qualité de la minéralisation osseuse est très influencée par le niveau de sécrétion des oestrogènes. C’est pourquoi, l’ostéoporose se manifeste surtout chez les femmes...
